Категория: Правильное питание и диеты Страница 1 из 4

Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть

Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть?

Считается что для среднестатистической женщины нужно 2000-2500 ккал в день, а для мужчины еще больше. Но у каждого организма свои особенности: низкие или высокие ростом, полненькие или худощавые…

Как похудеть с активированным углем

Можно ли похудеть с помощью угля?

Сегодня, во время малодейственных, дорогих препаратов для похудения девушки всего мира возвращаются к народным методам похудения. Считается, что активированный уголь имеет очищающие свойства и способствует похудению. Поэтому, возникает…

Меню диеты для похудения

Меню диеты для похудения

Профессиональные диетологи уверены в малой эффективности краткосрочных диет. Меню диеты для похудения должно включать низкокалорийные продукты, чтобы быстро сброшенный вес не вернулся обратно. Правильно подбирая диету необходимо определить…

Как похудеть без диеты в домашних условиях

Как похудеть без диеты в домашних условиях?

О том, как похудеть без диеты в домашних условиях задумываются многие, а особенно женщины. Если ограничить себя в питании, неминуемо придет голодная депрессия и различные заболевания желудка. Необходимо…

меню диетического питания

Как составить меню диетического питания

Чтобы не прибегать к услугам диетолога можно самостоятельно составить меню диетического питания. В состав такого меню должны входить все продукты для того, чтобы питание было сбалансированным, и иметь…

Диеты для похудения в домашних условиях

Диеты для похудения в домашних условиях

Диеты для похудения в домашних условиях должны быть не только полезными, но и не должны приносить вреда организму. Чтобы быстро похудеть, нужны довольно строгие ограничения и тогда сбросить…

как правильно питаться чтобы похудеть меню

Как правильно питаться чтобы похудеть: меню

В последнее время людей все чаще волнует вопрос здорового питания и снижения собственного веса. Это означает, что они не только осознают возможности улучшения самочувствия и внешнего преображения, но…

Питание на неделю для похудения

Питание на неделю для похудения

Существует множество людей, которые мечтают похудеть, придерживаясь разнообразных диет или устраивая разгрузочные дни. Все диеты направлены на сокращение до минимума потребляемой пищи, а разгрузочный день это голодовка. Если…

продукты для похудения

Диетические продукты для похудения

Что бы такого съесть, чтобы похудеть – вопрос волнующий многих. Какие диетические продукты для похудения можно употреблять в пищу, и не голодая терять вес. Прежде всего, необходимо правильно…